Priedas Sveika šeima
Išrinkite metų vadovą!
Apklausa
Sveika šeima
- Juoko nauda sveikatai
- Gerą sveikatą lemia ne tik genai, bet ir kasdieniai įpročiai
- Karolina Liukaitytė: „Baletas mane užgrūdino“
- Vienalytės išdavystės rifai
- Patinka mylėtis automobilyje
- Trys mitai apie seksą
- 8 gynimosi nuo šalčio klaidos
- Bulvės: valgyti galima, bet ne kasdien
- Graži oda per savaitę
- Šaltas vanduo stiprina imuninę sistemą ir aktyvina seksualinį gyvenimą
| Bananai tirpdo kilogramus |
| Penktadienis, 27 Rugpjūčio 2010 09:41 | |
|
Siūlomi du dietos variantai. Pirmasis - griežtesnis. Jis trunka 3-4 dienas. Per dieną reikia suvalgyti 3 bananus ir gerti neriebų pieną. Produktus paskirstykite į kelias dozes. Pieną galite keisti 1proc. riebumo kefyru. Įvairovei galite pasigaminti bananų kokteilį: trintuvu sutrinkite bananus su pienu ar kefyru. Per šios dietos laikotarpį atsikratysite iki 3 kilogramų. Antrasis variantas trunka 3-7 dienas. Jis kur kas paprastesnis, tačiau ne mažiau efektyvesnis. Per dieną galite suvalgyti 1,5 kilogramo bananų. Valgyti galite bet kada, kai tik panorėsite. Dienos eigoje gerkite žalią arbatą be cukraus. Puodelių skaičius - neribotas. Šios dietos metu kasdien neteksite iki 1 kilogramo. Per savaitę galite sau leisti suvalgyti 2 kiaušinius. Taip kompensuosite baltymų kiekį, kurių nors ir yra bananuose, tačiau labai mažais kiekiais. Svarbu Prieš pradėdami bananų dietą, paruoškite organizmą šiam išbandymui. Vieną dieną prieš tai nevalgykite nieko kepto, riebaus, rūkyto, sūdyto ar saldaus. Gerkite žalią arbatą arba mineralinį negazuotą vandenį. Rinkitės plonos žievės, geltonus, ne itin ilgus bananus. Prieš valgydami kruopščiai nuplaukite, nuimkite “siūlus”, maistui pasilikite tik minkštąją dalį. Nepirkite žalių bananų - jie neprinokę ir netinkami.
|
Japonijoje sparčiai populiarėja nauja bananų dieta. Ją reklamuoja daugelis įžymybių, o dietologai joje nemato nieko, kas galėtų pakenkti sveikatai. Dietos esmė: pusryčiams valgyti kiek tik širdis geidžia bananų, užgeriant kambario temperatūros vandeniu. Pietūs ir vakarienė - Jūsų pačių nuožiūra, tik paskutinis valgymas turi būti ne vėlesnis nei 20 valandą.