Mindaugas Maželis: “Be pirties neišgyvenčiau”

Žmonės

“Taip, be pirties turbūt neišgyvenčiau”, - sako pirmas savaites naujoje darbovietėje skaičiuojantis Šiaulių asmens sveikatos priežiūros centro vadovas Mindaugas Maželis (44). Pasak mediko, žmonėms trūksta žinių, kaip elgtis pirtyje, kokias sveikatinimo procedūras atlikti. Mediką piktina, kad dažnam pirtis asocijuojasi su alkoholio vartojimu, o ne su poilsiu. Gydytojas prasitaria, jog po darbų geriausiai atsigauna kiekvieną šeštadienį savaitės nuovargį išvanodamas pirtyje.

Šeimyninis ritualas
“Prie pirties pripratau dar vaikystėje. Tai buvo tarsi mažytis mūsų šeimos ritualas. Kiekvieną šeštadienį, nesvarbu ar žiemą, ar vasarą, važiuodavom į pirtį prie ežero” - , pasakojo M.Maželis. Tačiau prisipažįsta, kad būdamas vaikas vienas į pirtį nedrįsdavo kišti nosies. “Pirtis buvo dūminė, tamsi ir jokios šviesos, tik nedidelė žibalinė lempa kampe. Būdamas dar visai pipiras su vyrais sėdėdavau ir net karštį tokį patį atlaikydavau, o koks malonumas apimdavo gerai išsikaitinus pliūkštelti į ežeriuką, ar ant šviežio sniego pasivolioti”, - pasakoja gydytojas.
M.Maželis ir savo šeimyną įpratino savaitgalius leisti pirtyje, o patį procesą vadina šeimyniniu ritualu. “Sūnus net ir dabar sako: “Tėte, kada pirtį kursim?”. Įpratintas nuo mažumės, ir jei nors vienas šeštadienis praeina be pirties kūrenimo, jam atrodo netvarka. Tada jau sekmadienį tenka”, - pasakoja M.Maželis. Tačiau medikas prisipažįsta, kad ši diena nėra pati geriausia pirčiai. “Pasikaitinus labai gerai miegasi, o žadintuvas nesustodamas čirška, kad reikia keltis, nors taip norisi tą “lyšną” valandžiukę dar nusnausti, bet negali. Pacientai juk laukia”, - šypsosi medikas.

Žadeito akmenys
Maželių šeimos draugai puikiai žino, kad šeštadienį bus pakurta pirtis, todėl net kvietimo nereikia. “Šeimos tradicija, kitaip nepavadinsi. Taip visiems įaugę į kraują, kad atrodo jog taip ir turi būti”,- juokiasi gydytojas.
“Mūsų pirtis - rusiška, garinė, kūrenama malkom. Sužinojau, kad yra tokie stebuklingi akmenys - žadeitu vadinami, kurių randama Rusijoje, prie Uralo. Žadeitui priskiriama daug gydomųjų ir net mistinių savybių. Daugelyje tautų šis akmuo vertintas kur kas labiau nei auksas. Kinų ir Tibeto medicinoje jis naudojamas kaip geras energetinis stabilizatorius. Teigiama, kad žadeito energija išlygina pažeistus žmogaus bioenergetinius laukus, iškrauna neigiamas emocijas ir sureguliuoja arterinį kraujospūdį. Jie mažina radiacijos foną patalpoje, todėl žmogus jaučiasi pailsėjęs, atsigavęs.
Nusprendžiau ir aš juos išbandyti. Aišku, labai jau brangūs tie akmenys - kilogramas 30 litų. Tas kilogramas - vos du akmenukai. Kol kas įsigijom tik porą kibirų, o reikia jų daug. Kiti paprasti, iš upės. Esu žvejys ir kasmet važiuoju gaudyti žuvies į Norvegiją. Jei tik kokį gražų, nugludintą randu, visada nešu namo. Tai tarsi procesas, tam tikra gyvenimo dalis”, - atviravo M.Maželis.

Ir grožiui, ir sveikatai
Pasak mediko, geriausia vanta - lietuviška, beržinė su kadagio šakele, kuris puikiai stimuliuoja kūną. Dalis žmonių nemėgsta pirties vien todėl, kad sunku kvėpuoti karštu oru, kvėpavimo takus degina. Todėl gydytojas pataria kvėpuoti pro vantą. “Ir vėsesniu oru kvėpuojama, ir įkvepiama natūralių jos aromatų. Jeigu kvėpuosi pro sudrėkintą vantą, bet kokį karštį gali pakelti. O prieš einant į pirtį būtina palįsti po dušu ir nenusišluostyti, tuomet greičiau atsiveria poros”, - sako medikas. Be to, pirtyje geriausia gulėti, kad vienoda temperatūra būtų ir kojoms, ir galvai, ir ne ilgiau nei 3,5 valandos. M.Maželio pirtyje skamba tyli muzika, ore tvyro švelnūs kvapai. Galima pasidaryti sveikatinamuosius vantos “kompresus”: vantą pasukti viršuje, “paimti” karšto garo ir neilgai palaikyti ant kelių sąnarių, čiurnų, pečių, sprando, kryžkaulio.
“Esu išbandęs daug įvairiausių pirčių. Labiausiai patiko turkiška. Vanojimosi ten nėra, bet visuomet liepia pirmiausia sušilti paprastoje pirtyje. O tada jau masažai, pilingai ir panašiai. Po pirties jaučiuosi daug geriau. Išgaruoja visos susikaupusios negeros mintys. Po pirties galima suvalgyti šaukštelį medaus su vandeniu ir druskos žiupsneliu. “Suvalgęs druskos atstatai tai, ką išgarinai. Tinka mineralinis, arbata, ypač žalioji, kurioje gausu mikroelementų”, - patarimus dalija gydytojas.

P.S.
“Šeimos daktaras - profesija, įaugusi į mūsų giminės kraują. Ir mano tėvukas, ir brolis, ir aš - visi šeimos daktarai. Ir sūnus sako, kad užaugęs juo bus”, - atviravo M.Maželis. Rėkyvos ambulatoriją, kuriai vadovavo 15 metų, gydytojas vadina savo kūdikiu, tačiau prisipažįsta, kad tuos marškinėlius išaugo ir nori save realizuoti kitoje srityje. O artimiausiuose vadovo planuose - pavyzdinė pirminės sveikatos priežiūros įstaiga Šiauliuose. “Mano vizija yra palengvinti mediko darbą, kad būtų kuo mažiau popierizmo”, - sako Mindaugas Maželis.